뱃살 빼는 최고의 음식 다섯 개
여름이 곧 다가오는데, 빠지지 않는 뱃살로 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 도대체 원인은 무엇이고 어떻게 해야 뺄 수 있는지 감이 오지를 않습니다. 아무리 운동을 해도 빠지지 않기 때문입니다. 이럴 때에는 자신의 식사습관을 체크해봐야 합니다. 오늘은 뱃살 빼는 최고의 음식 5가지를 알아보겠습니다. 뱃살 빼는 최고의 음식 첫 번째는 블루베리입니다. 블루베리는 복부지방을 감소시키는 데 아주 효과가 좋은 것으로서 실제 연구를 통하여 증명이 되었습니다. 미국에서 진행한 한 연구에서 비만 쥐가 계속해서 블루베리를 먹을 수 있게 하였더니 복부지방이 줄어든 것으로 밝혀졌습니다. 이밖에도 블루베리는 무기질, 비타민 등을 풍부하게 가지고 있고 안토시아닌이라는 물질을 가지고 있어 눈 건강에도 이롭습니다. 뱃살 빼는 최고..
주이소
2019. 6. 28. 21:09
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